美しい美肌になる方法まとめ。メンズでも大丈夫！美肌マニアになろう。
- 2013.07.11 Thursday
- 14:41
美肌をつくるUVケア
日焼けをするのは、夏のシーズンだけではありません。
日焼けした覚えもないのにシミができてくるのは、
毎日浴びる紫外線が蓄積した結果なのです。
紫外線は、冬であっても、曇りであっても毎日ふりそそがれています。
これを生活紫外線といいます。
素肌をさらして近くのスーパーへ買い物に行ったり、
洗濯物を干している間にも、徐々に蓄積していきます。
真夏の晴天日の1週間の生活紫外線は、
海水浴1時間分ダメージに相当します。紫外線自体は特に暑い、
まぶしいなど感じないため、浴びていることを感じにくいです。
窓ガラスや薄い衣服も通過するので、屋内にいても注意が必要です
紫外線がシミ しわ たるみの原因
紫外線は、シミやしわ、たるみなどの肌老化の原因となります。
小麦色の肌は、一見健康的に見えますが、
日焼けは害をもたらすだけでメリットはありません。
紫外線はとにかく避けるべきなのです。
紫外線による影響は若い時は分かりにくい面があります。
こうしたことから大丈夫だと思っている方も多いのですが、
紫外線ダメージは日々蓄積していくのです。
小さい時から紫外線を浴び続けた結果、
肌の老化現象として突然現れます。
紫外線にはA波(UVA)とB波(UVB)の2種類があります。
どちらも肌老化の原因となるため、両方防ぐケアが大切です。
紫外線以外にも水分が重要ですね
水分を与えて油分で蓋をする
肌には水分が不可欠です。
しかし、継続的に保湿をしないと、どんどん乾燥してしまいます。
それを防ぐために、ある程度の油分が必要になるということですね。
1日に必要な水分は、2リットル
ベビーパウダーを使えば、毛穴がきれいになる
ベビーパウダーは、繊細な赤ちゃんのために作られているので大人にも効果的です。
敏感肌の人でも使えるので、積極的に活用しましょう。
コットンを使えば、ハリと弾力のある肌が作れる
コットンを使ってマッサージを行うことで、美肌効果が期待できます。
コストがかからない方法なので、やってみてください。
はい ココまで読んだらお判りですね
ココナッツオイルの効能を復習してみましょう
優れた抗酸化作用を持つ ココナッツオイルの特徴は何と言っても「酸化しにくい」ことです。
ココナッツオイルの成分はその名の通りココヤシの木ですから、主に熱帯地方に繁殖する性質上、
強い紫外線にさらされても耐えられるようになっています。
そのため、ココナッツオイルは他の油と比較しても非常に酸化しにくく、長持ちするという特徴を持っているのです。
抗酸化作用はアンチエイジングにおいて極めて重要なポイントですから、
ココナッツオイルを肌に塗ることで美肌効果やサンプロテクションの効果が期待出来ます。
実際、サンオイルの主な成分は昔からココナッツオイルを含んでいます。
・抜群の保湿効果 ココナッツオイルの美容面での最も大きな特徴は、その保湿効果です。
ビタミンEを豊富に含んでいるため、肌を乾燥から防ぎ、かゆみや肌荒れなどを低減する効果が期待出来ます
ココナッツオイルはＳＰＦ２０と同等の効果があるので日常のお手入れにはこれで十分ですね
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